Mehr Energie, weniger Heißhunger – auch mit vollem Terminkalender
Mit meiner Ernährungsberatung entdecken Frauen ab 40 wie ihre Wohlfühlfigur ganz selbstverständlich wird – ohne Diät, ohne Kalorienzählen.
Nicht deine Figur allein ist das Problem, sondern die ständigen Gedanken darum und die Energie, die dir fehlt.
Was esse ich? Wann esse ich? Warum schon wieder?
Dieses Karussell raubt dir Kraft und genau hier setzen wir an: mehr Energie, kein Heißhunger und deine Wohlfühlfigur als Normalzustand. Damit du morgens voller Energie in den Tag startest und abends noch Kraft für dich hast.
Kein…
🟠 Nach dem Mittagessen bist du müde, statt voller Energie.
🟠 Am Nachmittag zieht dich der Heißhunger magisch zu Süßem, obwohl du eigentlich satt sein müsstest.
🟠 Abends fehlt dir die Kraft. Du wünscht dir mehr Zeit für dich, landest aber erschöpft auf dem Sofa.
Genau so geht es vielen Frauen mit Business und Familie:
Der Alltag ist voll, aber die Energie ist leer.
Mit meinem Ansatz erlebst du:
🟢 Mahlzeiten, die dich satt und zufrieden machen.
🟢 Routinen, die sich entspannt in deinen Alltag einfügen.
🟢 Nachmittage ohne Heißhunger und ohne Tiefs.
🟢 Eine Figur und Energie, die du dir zurückholst – ohne Druck, ohne Diät.
Der Unterschied, den du spüren wirst
Du freust dich auf deine Mahlzeiten, weil sie dich satt machen und dir Power geben. Dein Alltag läuft leichter, weil Essen nicht mehr deine Gedanken bestimmt. Am Nachmittag bleibst du konzentriert – ohne Heißhunger, ohne Tiefs. Und abends hast du plötzlich noch Energie: für Bewegung, einen Spaziergang, für deine Familie oder einfach für dich selbst. 🧡
Meine Geschichte – dein Vorteil
Ich kenne die Dauerschleife aus Verzicht, Heißhunger und schlechtem Gewissen selbst. Heute zeige ich in meiner Ernährungsberatung Frauen 40+, wie sie diese Spirale verlassen und wieder mit voller Energie durchs Leben gehen.
Als zertifizierte Ernährungsberaterin und Beraterin für Nahrungsergänzungsmittel begleite ich dich ehrlich, alltagstauglich und individuell. So wird deine Wohlfühlfigur nicht zu einem Ziel, sondern zu deinem neuen Normalzustand.
Lass uns gemeinsam einen Weg finden, der wirklich zu dir passt.
Ich freue mich auf dich.
Deine Tanja
Die 5 Mythen, die dich täglich Energie kosten. In klaren Worten, ohne Fachchinesisch – damit endlich der Knoten platzt.
Hol dir meinen kostenlosen Guide und entdecke, warum du bisher festgesteckt hast und welche einfachen Schritte dir Energie, Wohlfühlfigur und Gelassenheit zurückgeben.
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Hi, ich bin Tanja,
ich zeige Frauen 40+, dass die besten Jahre beginnen, wenn sie auf ihren Körper hören und ihrer Intuition vertrauen:
für mehr Energie ohne Heißhunger und mit ihrer Wohlfühlfigur.
Wohlfühlen leicht gemacht
Deine Startmöglichkeiten
Dein Körper weiß, was er braucht. Ich begleite dich dabei, wieder zuzuhören, ohne Diätdruck, ohne Kalorienzählen.
Du entscheidest, wie du am liebsten startest:
Kostenlos Einsteigen
Meine kurzen E-Books geben dir sofort einen klaren Überblick. Hol dir schnelle Aha-Momente und einfache Tricks, die dir Energie geben und Heißhunger besser verstehen lassen.
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Gruppencoaching WOHLFÜHLEN OHNE kALORIENZÄHLEN
In 12 Wochen baust du Routinen auf, die dir Energie geben, Heißhunger stoppen und dich zu deiner Wohlfühlfigur bringen – alltagstauglich, ohne Kalorienzählen.
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VIP Coaching 1:1
YOUR ENERGIE
Mein Wissen und meine Erfahrung nur für dich – ehrlich, klar, flexibel. Maßgeschneiderte Begleitung, die genau zu deinem Alltag passt.
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So begleite ich dich
🟠 Kostenloses Kennenlerngespräch (30 Min.) – unverbindlich & persönlich
🟠 Individuelle Sessions online oder telefonisch
🟠 Begleitung zwischen den Terminen per E-Mail oder Messenger
🟠 Abschlussgespräch mit deinem Fahrplan für die Zukunft
So arbeite ich mit dir
Klarheit statt Chaos: Ernährung, die zu dir passt
Einfache Strategien, die dir sofort helfen, im Alltag bessere Entscheidungen zu treffen – ohne Diät, ohne Verwirrung.
Alltagstauglich & entspannt
Kein stundenlanges Kochen, keine komplizierten Pläne. Sondern Lösungen, die auch an stressigen Tagen funktionieren.
Persönlich, ehrlich, unkompliziert
Ich hole dich da ab, wo du stehst. Kleine Schritte oder große Veränderungen – immer ehrlich, individuell und machbar.
Was Frauen zu meiner Begleitung sagen:
Bleib Dran
mit meinen Freitags-Impulsen
BLOG-NEWS
Alles für dein Wohlbefinden. Mehr Energie, kein Heißhunger, deine Wohlfühlfigur – in meinen Blog-Artikeln bekommst du regelmäßig neue Impulse.
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